受かりたいやつだけ見ろ〜睡眠編〜

こんにちは！のりをです！！

みなさん、1日どれくらい寝ていますか？？

実は人がとるべき睡眠時間は

人によって異なるんです。

そこで、今日は睡眠に関する情報を

お伝えしたいと思います！！

よく睡眠時間を削って、勉強時間に当てて

逆転合格したとかいう、

一見かっこいいサクセスストーリーを

よく耳にしますが、信用しなくて結構です　(笑)

圧倒的に落ちる人が大多数です。

たまたま、その人がショートスリーパーだった

だけなので、気にしないようにしましょう。

ほとんどの人は、基本的に8時間は寝る方が

いいと、通説では言われています。

しかし、どうでしょうか。

みなさん8時間も寝ていますか？

僕自身、浪人生になるまで、ずっと6時間睡眠でした

それでも別に、日常に支障はなかったので

気にせず、生活していました。

ところが、8時間睡眠にしてから、

勉強のパフォーマンスがとても向上しました。

記憶力はもちろん、粘り強くなったし、

ストレスにも強くなりました。

睡眠は人体への影響が大きいので、

みなさん、しっかり8時間は寝るように

してみましょう！！！

ここまで読んでくださりありがとうございました！